Mata terasa panas, pedih dan berpasir?. ini mungkin cara paling sesuai untuk anda mengatasinya
1. Penitis air mata(Artificial Tears)
Punca:Mata akan terasa pedih dan berpasir apabila terlalu lama menghadap pada skrin komputer atau pun berjaga malam.
Cara berfungsi :Diperbuat daripada bahan seperti glycerin dan natural oil. konsep "eye drop" ini dapat menghilangkannya dengan cara mengembalikan kelembapan mata buat sementara.
Cara penggunaan : Letakkan beberapa titis pada kedua-dua belah mata apabila tidak berasa selesa. walaubagaimanapun apabila anda perlu menggunakannya melebihi daripada 4 kali anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor mata anda. Doktor anda akan mencadangkan agar anda menggunakan kepada ubat titis mata tanpa pengawet, dimana ianya lebih dari untuk kegunaan harian. manakala untuk pengguna kata sesentuh ada disarankan untuk membaca pada label"re-wetting drop." ini bermaksud ianya sesuai digunakan untuk pengguna kata sesentuh.
2. Omega- 3s
Punca : Kepada yang tidak gemarkan penitis mata
Capa berfungsi : asid omega dapat membantu mengurangkan keradangan yang boleh menyumbang kepada sindrom mata kering ( dry-eye syndrome, DES). Dalam satu kajian pada tahun 2005 oleh pengkaji-pengkaji perubatan di Harcard mendapati wanita yang menggunakan Kadar omega yang tinggi dalam diet mereka mempunyai risiko rendah untuk mengalami radang DES. Dan satu kajian pada tahun 2010 di university Texas mendapati penduduk yang mengamalkan pengambilan tambahan minyak ikan omega yang mengandungi 450 mg asid lemak EPA dan 300mg DHA dan 1000gm minyak bijian flax, menghasilkan lebih banyak air mata.
Cara penggunaan: Mengambil beberapa hidangan yang mempunyai kandungan minyak ikan yang tinggi seperti ikan salmon untuk menu mingguan anda. Bertemu dengan doctor anda tentang cara pengambilan minyak ikan harian. Pengambilan makanan tambahan omega 3 berlebihan boleh mengakibatkan sakit perut.
3. Titisan Preskripsi
Punca: Rawatan kronik DES
Cara berfungsi: Titisan preskripsi (Restatis) ini mengandungi dadah siklosporin yang dapat membantu menambahkan pengeluaran air mata semulajadi. Berdasarkan Korean Journal Ophthalmology ianya berkesan dalam jangka masa 3 bulan selepas digunakan .
Cara penggunaan: Mengambil setitik setiap mata dua kali sehari. Titisan ini boleh digunakan selamanya sekiranya anda dibawah penjagaan doctor.
4. Balutan panas pada mata
Punca: Penitis mata tidak boleh boleh mengatasinya mata kering.
Cara berfungsi: Mata sendiri mengeluarkan pelincir mata sendiri terdiri daripada air dan bahan berminyak untuk mata sentiasa dalam keadaan lembap melalui kelenjar-kelenjar sepanjang kelopak mata. Jika sel-sel dalam kelenjar-kelenjar mengeras dan menutup pembukaan kelenjar menghalang minyak dari masuk kedalam film mata. Tanpa minyak itu air dalam mata akan mongering terlalu cepat dan mengakibatkan mata terasa kering. Melalui balutan panas ini dapat mencairkan agar minyak dapat mengalir kedalam mata.
Cara penggunaan : letakkan kain lembab suam di sekeliling mata selamat 10 minit sekali secara dan keperluan.
5. Membersihkan Kelopak Mata.
Punca: Keadaan mata kering dan keadaan mata yang terkupas sepanjang kelopak mata adalah tanda kepada penyakit blepharitis, dan keradangan dandrufflike pada kelopak mata.
Cara berfungsi: pesakit blepharitis cenderung untuk menguluarkan minyak yang berlebihan dan menghalang kelenjar-kelenjar dan ini mengakibatkan mata kering dengan cepat. Mencuci mata ditempat yang tidak sesuai akan memburukkan lagi masalah.
Cara penggunaan: urut dan bilas dikawasan bermasalah sekali sehari, sebaiknya sebelah malam. Jika masalah berlarutan sila bertemu doctor anda.
6. ophthalmic inserts
Punca: melegakan kekeringan mata tanpa tindakbalas terhadap ubat-ubatan
Cara berfungsi: hanya didapati melalui preskripsi. Sisipan lacrisert ialah manic-manik selulosa yang diletakkan di kelopak bawah mata. Ianya akan terlarut perlahan-lahan dan tergaul bersama-sama air mata dan akan berterusan sepanjang hari.
Cara penggunaan: masukkan sebiji manic dua kali sehari . seperti titisan preskripsi boleh digunakan berpanjangan dengan penjagaan doctor.
0 comments:
Post a Comment